MPASI - Ikan Tongkol

Bahan Membuat MPASI - Ikan Tongkol

  1. You need of Karbo.
  2. It's of Kentang.
  3. Prepare of Protein Hewani.
  4. Prepare Tongkol of Ikan.
  5. You need of Sayur.
  6. You need of Wortel.
  7. You need of Brokoli.
  8. You need of Protein Nabati.
  9. It's of Tofu.
  10. You need of Bumbu Aromatik.
  11. Prepare of Bawang merah.
  12. You need of Bawang putih.
  13. Prepare of Lemak Tambahan.
  14. You need of Keju.
  15. It's of Unsalted Butter.

Langkah Memasak MPASI - Ikan Tongkol

  1. Siapkan semua bahan (sesuai porsi yang diinginkan), lalu cuci bersih..
  2. Setelah itu kukus kentang, wortel, brokoli dan tofu (+- 12 menit) menggunakan food processor..
  3. Selanjutnya tumis ikan tongkol suir (yang sudah direbus) dengan olive oil beserta potongan bawang merah dan bawang putih. Menumisnya hanya sebentar agar ikan tidak mengeras..
  4. Masukan terlebih dahulu kentang, wortel, brokoli dan tofu yang sudah dikukus ke dalam blender, lalu haluskan sesuai dengan tekstur yang diinginkan..
  5. Masukan ikan tongkol yang sudah dipilah tanpa bawang merah dan bawang putih ke dalam blender, lalu haluskan kembali..
  6. Masukan keju dan unsalted butter ke dalam blender agar lebih terserap rata..
  7. Sajikan dimangkok, lalu berikan kepada anak tercinta dan don't forget to pray 😊 happy eating!.

Get Latest Recipe : HOME